Cuando pasamos horas sentados frente al computador, es normal sentir hambre y ganas de comer un bocadillo. Nada mejor para esos momentos que unos snacks saludables que podrás preparar al instante. Además, cuidarás de ti mientras calmas tu antojo. ¡Toma nota de la lista que tenemos para ti y disfruta!
Una opción saludable y dulce es mezclar frutas, granola y yogurt griego en un bowl. ¡Puedes combinar las frutas que más te gusten! Prueba con fresas y moras, granola y yogurt griego. Este bocadillo te refrescará por las mañanas y te mantendrá saciado antes de pensar en el almuerzo.
Almendras, pecanas, semillas de girasol y más. Los frutos secos tienen grandes beneficios: reducen el colesterol, son ricos en Omega 3 y ¡mejoran tu estado de ánimo! Ideales cuando no se tiene mucho tiempo para preparar un bocadillo más elaborado.
¿Amante de la palta? Este alimento contiene grasa natural y es deliciosa si la combinas con tostadas integrales y semillas. Puedes aplastar la palta o cortarla en rodajas y colocarla sobre las tostadas, luego agrega las semillas y ¡listo! Lo mejor de todo: preparar este snack no te tomará más de 2 minutos.
Ingredientes
Instrucciones
Una opción saludable y dulce es mezclar frutas, granola y yogurt griego en un bowl. ¡Puedes combinar las frutas que más te gusten! Prueba con fresas y moras, granola y yogurt griego. Este bocadillo te refrescará por las mañanas y te mantendrá saciado antes de pensar en el almuerzo.
Almendras, pecanas, semillas de girasol y más. Los frutos secos tienen grandes beneficios: reducen el colesterol, son ricos en Omega 3 y ¡mejoran tu estado de ánimo! Ideales cuando no se tiene mucho tiempo para preparar un bocadillo más elaborado.
¿Amante de la palta? Este alimento contiene grasa natural y es deliciosa si la combinas con tostadas integrales y semillas. Puedes aplastar la palta o cortarla en rodajas y colocarla sobre las tostadas, luego agrega las semillas y ¡listo! Lo mejor de todo: preparar este snack no te tomará más de 2 minutos.
