1 Cebolla picada
2 tazas Lentejas cocidas (1/2 taza licuada y 1 ½ enteras)
1 cuchara Ajo molido
1 Pimiento licuado
½ Zanahoria rallada
2 cuchara Avena
½ taza Leche
4 tazas Perejil picado
1 Clara de huevo
½ taza Harina
Una pizca de orégano
Aceite
Sal, comino y pimienta al gusto