Este es, sin lugar a duda, uno de los extractos favoritos para tomar bajo el sol, pues la combinación de frutas y verduras hidrata y relaja. Para prepararlo solo necesitas mezclar medio pepino, unas cuantas hojas de espinaca, un pedazo de piña y media manzana verde. Licua todos los ingredientes y ¡disfruta! Este extracto es purificante porque se encarga de eliminar las toxinas del cuerpo. Otra razón para beberlo bajo el sol.
Muchas mujeres tienen días difíciles cuando les llega la menstruación. Para aliviar esos dolores o molestias provocadas por el cambio hormonal, prueba un extracto de zanahoria, perejil, pepino y manzana. Opta por estas cantidades: 2 zanahorias, 2 tajadas de piña, medio pepino, 5 ramas de perejil y 1 manzana (de preferencia verde). Licua los ingredientes, luego cuela el jugo y sirve en un vaso. ¡Este extracto te encantará!
Recuerda que si no cuentas con dolores menstruales, igual puedes preparar este extracto y disfrutarlo.
No es un secreto que el kion es la clave para curar un resfriado. Y este extracto de frutas lleva un pedacito de kion que te ayudará a calmar el resfriado. Además, la mezcla del kion con el limón, la naranja y la piña ayudará a destruir gérmenes, infecciones y aportará grandes cantidades de Vitamina C a tu cuerpo. ¿Listo para prepararlo?
Necesitas exprimir los limones y las naranjas. Luego lleva la piña al extractor y el pedacito de kion. Una vez listo, agrega los zumos y mezcla. ¡Tu extracto quedará listo para disfrutar bajo el sol!