La ensalada de palta es una opción refrescante para disfrutar a la hora del almuerzo.
Hay muchas formas de preparar ensalada de palta: la receta puede ser clásica o compleja si se le agrega diversas verduras y hasta proteínas. Lo cierto es que cual fuera la deliciosa ensalada a preparar, la palta es el ingrediente estrella y está llena de beneficios.
Por ejemplo, consumir palta le ofrece al organismo gran cantidad de vitaminas C y E. Esto es beneficioso porque mejora la digestión, nutre la piel, uñas y cabello. Además, comer palta ayuda a nivelar la presión arterial.
En esta nota, te enseñaremos a preparar las recetas con palta más fáciles de preparar para que disfrutes en casa y te refresques a la hora del almuerzo.
Ingredientes para la ensalada de palta:
- 2 paltas
- 2 tomates
- 1 huevo duro
- ½ lechuga
- 1 cucharada de vinagre
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
¿Cómo preparar ensalada de palta en casa?
El paso a paso para preparar ensalada de palta en casa es muy fácil. Sigue las instrucciones y disfruta de este acompañamiento.
1. Lava las verduras
Para comenzar a preparar la receta de ensalada de palta, primero debes lavar muy bien las verduras. Luego, pela las paltas y los tomates. Una vez listos estos pasos, corta las verduras en tiras largas.
2. Corta la lechuga
Ahora es turno de la lechuga. Lava muy bien la verdura y luego pica todo para que sirva de base de tu ensalada de palta. Después, corta el huevo duro en pequeños cubos.
3. Mezcla la ensalada
Para finalizar la preparación de tu ensalada de palta, en un bowl, mezcla todos los ingredientes. Remueve las verduras y agrega poco a poco el aceite de oliva, el vinagre, la sal y pimienta al gusto. Prueba el aliño y ¡listo!
4. Sirve y disfruta
De esta forma, tu ensalada de palta estará lista para disfrutar en casa. Esta receta es muy fácil y no requiere de muchos ingredientes. Además, funciona como complemento para el segundo.
Otras recetas de ensaladas con palta que puedes preparar:
Hay más recetas de ensaladas con palta que puedes preparar en casa. Las recetas son muy sencillas y solo varían por las verduras o proteínas que se les agrega. Por ejemplo, puedes añadir atún a tu ensalada de palta para que tenga más consistencia y no requieras de otro plato extra para suplir los nutrientes que tu cuerpo necesita.
Otra receta de ensalada de palta que puedes preparar en casa es aquella que incluye choclo desgranado y tiras de cebolla. Esta variante es ideal para acompañar con carnes a la parrilla.
¿Qué utensilios de cocina se utilizan para preparar ensalada de palta?
Para preparar la receta de ensalada de palta en casa se necesitan algunos utensilios como cuchillo, bowl, cuchara para mover todos los ingredientes y cubiertos para servir. Esto es todo, ¡no se requiere de mucho y el resultado es delicioso!
Preguntas frecuentes de la preparación de la ensalada de palta:
¿Cuáles son los beneficios de consumir palta?
El consumo de palta le ofrece al organismo gran cantidad de vitaminas C y E. Esto es beneficioso porque mejora la digestión, nutre la piel, uñas y cabello. Además, comer palta ayuda a nivelar la presión arterial.
¿Para cuántas personas alcanza esta receta de ensalada de palta?
Esta receta de ensalada de palta alcanza para un máximo de dos personas. Esto si se desea consumir como entrada o complemente al plato de fondo.
¿Cuánto demora preparar ensalada de palta?
Esta receta de ensalada de palta toma aproximadamente 20 minutos. No requiere de mucho pues su preparación se caracteriza por ser rápida y fácil.
¿Qué te pareció esta receta de ensalada de palta? Ponla a prueba y comparte una foto de tu ensalada en redes usando #AhorrarNuncaFueTanBueno. Cuéntanos cómo te quedó y si les encantó a toda la familia.
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