¡Así es! El cuero cabelludo necesita de nutrientes que lo fortalezcan y las vitaminas son esenciales para evitar la pérdida del cabello. Intenta incluir aquellas vitaminas que tengan B1 y B2, estas son esenciales para reducir la caída del cabello. Recuerda que puedes encontrar una fuente de vitamina B1 en las avellanas, hígado y maíz. Asimismo, puedes encontrar todos los beneficios de la vitamina B2 en los productos lácteos, el huevo y las nueces. No hay excusas para evitar su consumo y mantenernos sanos y fuertes. ¡Tu cabello te lo agradecerá!
Parece cliché, pero el estrés es el causante de muchos males y la caída del cabello no es la excepción. El estrés provoca que el cabello caiga por mechones cuando nos lavamos la cabeza o nos peinamos. Un tip que puedes poner en práctica para fortalecer el cuero cabelludo es darte masajes con las yemas de tus dedos mientras te bañas. Esto hará que relajes la zona cerebral y será beneficioso para tu melena. Cada cabello cuenta.
Quizá muchas omitan este paso porque requiere más tiempo, pero al no usarlo perdemos grandes beneficios. Es importante que le brindes unos minutos de tu baño al uso del acondicionador. Este producto es esencial para que el cabello luzca saludable, esté hidratado, no se quiebre y se pierda.
La caída del cabello puede requerir la consulta de un especialista si comienzas a percibir estas señales de alerta:
- Notas la caída de los pelos en las cejas y en las pestañas.
- La pérdida de tu cabello deja zonas calvas en formas circulares en tu cuero cabelludo.
- Sientes que te pica y te rascas en la zona donde se va cayendo tu cabello.
- Si la zona donde se pierde el cabello se inflama o se pone rojo.